做自己的医生

健康是人生永恒的主题。对于青年人来说，保持健康的生理、心理状态，是我们更好地进行学习、生活、工作的先决条件。因此，掌握一些相关的知识是十分必要的。
自然科学书库精心挑选后，现向同学们推荐部分养生保健的书籍，它们有助于大家建立良好的生活方式，合理的膳食习惯，积极的心理状态，平衡的营养结构。我们能够更清楚地了解自己，更科学地生活，让健康永远相伴！

心理健康类：

《心理咨询》 R395/3133a
《抗灾难心理处方》 R161-49/0067
《心理自助18讲》 R395/0894
《睡出健康，睡掉疾病》 R338/3037

食品营养类

《维生素全书》 R151/5602
《第一营养》 R151/5602a
《吃水果的学问》 R151.3/2635
《食物能改变你的一生》 R151/9010
《中华食物疗法大全》 G /R247-61/3036
《完全营养手册》 R151/5602c
《杨力四季养生谈》 R212-49/4740

家庭医疗类

《医生忠告》 R161/1054
《家庭医生》 R4-49/2702
《走进中医》 R2-49/0010
《家庭生活保健与护理》 R1/5251
《家庭伤病救治100例》 R-49/4745

生活保健类：

《家庭饮食宜忌1000例》 R15/1234
《走出减肥误区》 R151/1214
《让免疫力起飞》 R392-49/2702
《民间饮食宜忌大全》 R156/1067
《健康科学课堂》 R161/1277
《家庭保健》 R161/4430
《醒酒解酒妙方》 R247/4746

女性保健类：

《排毒养颜食疗食谱》 R154/8019
《女性养生365天》 R173/4011
《侬本佳人》 R212/4412

运动养生类：

《活力充沛48小时》 R161/4782
《香蕉食谱与健身操》 R161/5734
《运动养生》 R806/0084
《瑜伽》 R247/4650