大学生心理学类推荐书目(二)
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大学生心理学类推荐书目(二)

近来心理健康越来越受到大学生们的关注。新迈进大学校门的你,心中肯定充满了好奇,同时也有不少困惑,我们社科书库首先为你精选了心理学方面图书多册,希望能够帮助你快速适应大学生活,健康快乐而又充实地渡过你美好的大学生活。
同时,给爱读书的你提一个建议:做一个文明读者,从爱书、惜书开始!
中外文社科书库全体工作人员将伴随你四年大学生活,我们愿竭诚为你服务!

《8分钟给心冲个凉》(索书号:B842.6/2196)

人活着,就不可避免遭受到各式各样的烦恼,让你无所适从。要让自己开心满足,摆脱烦恼这就要换个想法调整心态。
本书提供了21个简单、独特的方法,用大量的实际操作结果表明,这些方法能够在8分钟内解决你的问题。比如有些事明明知道应该做却迟迟不做、自己不得不做一些自己不喜欢的事情、制定了目标坚持不下来、同学交往不顺心、和老师讲话紧张等等。不要忽略这些问题,这隐藏的是我们成长中影响我们心理健康的信念和价值观是否正确。认识它们正是本书的重点。这是不可多得的好书。


《快乐处方》 (索书号:B842.6/4242)

《快乐处方》讲述的就是如何重新发现你的快乐,引导你向着快乐与健康发展的本能推动力,让你捕捉到它,从而感受到它,让你真正感受到真正的轻松、快乐、健康和成长。
本书不仅谈到了西方科学的审美观及其医学和心理学方面新近的研究发现,还提及了东方精神领域的反思与冥想。各种不同的哲学观,对我们现今的生活产生了强有力的影响。本书同时揭示了快乐处方的秘密,告诉你如何运用快乐处方对待生活中的各种挑战。书中还介绍了几个测试,检验你自己的“快乐之脉”,告诉你长寿的秘密,让你的生活重焕活力。



《别为小事生气》(索书号:B842.6/4052)
 
工作中挫折,生命中的困难,同学之间的摩擦、纠纷,被人冤枉等等都可使你生气、愤怒甚至暴跳如雷。让你失去理智、使矛盾激化,把事情搞僵了,搞糟了,从而成不了大事,更使你的身心健康受到损害。人生在世,别为自己找借口,快乐的活着。
为什么还要等待?马上阅读这本书,今天就开始享受生活、成功和健康。想要快乐健康就别为小事生气。本书有73招管理你的情绪,用理智赢得快乐的人生。


《习惯决定命运》(索书号:B842.6/1844)


你肯定了解自己的习惯!但你知道习惯与命运的关系吗?你知道如何通过改变习惯来改变命运吗?
现今快节奏的生活导致人们诸多的不良生活习惯。而这恰恰是健康的大敌。本书用通俗易懂及大量的实例引导你,改变坏习惯,调整心态,做习惯的主人,用自己的主观意识来指导习惯,从而使我们的命运得到改变变得精彩万纷。


《不再焦虑》(索书号:B842.6/5314)


你不能阻止焦虑这只小鸟从你头上飞过,但可以阻止它在你头上筑巢。
在快节奏的现代社会里,焦虑像挥之不去的梦魇如影随形。我们为朝不保夕的工作而担忧,为自己安全而忐忑,为潜伏的健康危机而惶恐,为担心吃太多变胖,为爱别人相信别人又怕被伤害,感情上不知道该离开让生活有个新的开始还是留下来等等。
焦虑似乎无所不在,我们的生活竟然被这虚幻的担忧而弄得一筹莫展。本书根据作者切身体验,揭示焦虑的本质和根源,同时提出大量有效的焦虑治疗技巧,让你积极面对摆脱焦虑,使你不在烦恼。


《穿着拖鞋出走》(索书号:B848.4/8063)


有探索,才能有发现;有勇气,才能有成功;有梦想,才能有传奇。可是我们心中有太多羁绊,只得空耗时得,最终一事无成。
翻开这本能带给你信心与力量的书,将指导你如何坚持你自己的梦想;如何减少拖延和推迟;如何选择与放弃;如何增强信心和勇气;如何开始行动;最终享受精彩的未来。
此书待你阅后,也许,你的生命就此迸发。不要迟疑了,穿着拖鞋出走,让你的灵魂出发吧!


《做最好的自己》(索书号:B848.4-49/4018 )


《做最好的自己》是李开复博士为引导和帮助中国学生,特别是大学生走向成功而写的一本指导性书籍 。李开复毕业于美国卡内基梅隆大学计算机系并获博士学位。曾先后在苹果公司。sgi公司担任要职。1998年,大加盟微软公司。并亲手创办了微软亚洲研究院,后升任微软公司全球副总裁。2005年,李开复博士被google公司任命为全球副总裁兼中国区总裁。
李开复博士以他的成功经验向我们提出了适用的成功同心圆法则。是一本值得大学生一读的好书。


《你在忙什么》(索书号:B848.4/9082=2 )

此书向我们讲述了生命中的关键问题:我们应该忙于什么?你可否有这样的感受:每天都在忙碌中度过,但最后发现自己一无所获。
这本书正好指出了我们的这种常见毛病,也给出了一些治疗的方法,相信通过阅读此书,你会感悟到人生应当忙于何事。


《机遇》(索书号:B848.4/4226)

机遇是属于那些主动去寻找并且知道到那里去寻找和如何寻找的人。
《机遇》一本告诉你如何寻找机遇的书,让你了解机遇的类型。百来个事例让你从你的性格、渊博的知识里、你主动的创造中、亲朋好友、所处环境、人际网络、手中金钱之中抓住机遇。还教你防止掉进表象机遇的陷阱里的高招。
不妨一读,你会有意想不到的收获。


《个性化生存》(索书号:B848/1003)

应该知道:个性生存的时代已经来临。
在21世纪,人的个性将得到最大程度的体现,他将决定你的择业、职业方式和发展模式等等。一句话,是个性决定你的生活。因此,人人都需要有自己的个性,以适应自己的角色。在自己学习、工作和生活的大舞台上表演得更好。
本书读后的那份震撼,依然在心中回荡。让你不知不觉认清自己的个性,完善自己的个性。